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鄭明典指出，目前台灣滷味附近有兩大特徵雲。（圖擷取自鄭明典臉書）

2016-12-0609:48

〔即時新聞／綜合報導〕最新一波冷空氣已接近台灣並開始影響天氣，中央氣象局預報中心主任鄭明典稍早在臉書發文，分享一張衛星雲圖，表示今天在台灣附近有兩種主要的特徵雲屬。鄭明典指出，第一種是很大片通過台灣上空的中高雲，質地比較平滑。通常噴射氣流軸心的右側有微弱的上升氣流，左側責有下沉氣流，所以一邊有雲另一邊無雲，邊界很清楚。鄭明典說，第二種是在北方海陸交界處，排列整齊的點狀小積雲，稱為「雲街」。這是冷空氣流經暖海面的特徵雲，所以也常被稱做冷平流雲系。他接著補充道，目前冷平流還是偏北，因為接近台灣的冷平流雲系的小積雲變大了，而變大處就是冷平流的末端。

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（中央社卡拉卡斯5日綜合外電報導）委內瑞拉央行表示，將發行最大面額20000玻利瓦的新鈔，以利商家在國家經濟危機之際，處理幣值嚴重縮水的大量紙鈔。 法新社報導，通膨嚴重的委內瑞拉現行流通的最大面額紙鈔為100玻利瓦，以目前市場匯率來看，不到3美分（約新台幣不到1元）。 委內瑞拉央行4日發表聲明表示，央行將自15日起發行一系列新鈔，以利支付系統效率，促進商業交易。 新鈔面額範圍從500玻利瓦到20000玻利瓦，其中20000玻利瓦價值相當於5美元（約新台幣161元）。 委內瑞拉央行表示，一些小面額紙鈔將轉成硬幣。 委內瑞拉重要出口商品－石油的全球價格下滑，導致該國美元短缺，推升食品、藥品及其他重要商品進口價格。 委內瑞拉政府提供的最新2015年通膨數字是180%。（譯者：中央社劉淑琴）1051206



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▲許多人遇到壓力時，會選擇大吃一頓紓解，但這樣往往無法達到效果，反而可能越吃越憂鬱。暴食示意圖。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

許多人覺得壓力大的時候，會大吃大喝來紓解壓力，不過這種飲食習慣不僅無法讓你的壓力得到紓解，還可能讓你越吃越憂鬱。憂鬱情緒或壓力要是無法被適當紓解，就會讓你「荷爾蒙疲勞」，不只影響情緒，甚至有可能使你更容易罹患癌症及其他疾病。

不過，我們可以依靠生活及飲食習慣的改變紓解壓力，找出會讓自己感到壓力的原因，盡量避免或克服。飲食方面，日本健康醫療網站《All About》表示，避免攝取過多含糖咖啡、甜點及醣類等食物，雖然這些食物可以使人暫時提高血糖，但卻增加肥胖及罹患糖尿病的機率。此外，「荷爾蒙疲勞」時，更可能引起食物過敏，亂吃可能會讓你情緒、身體都受到更大的壓力。

《All About》在文章中提供了美國自然療法博士James L. Wilson的超簡單食譜，結合豐富的臨床經驗及專業學術知識，告訴大家用哪些蔬果就可以做出「特製荷爾蒙疲勞恢復湯」，讓大家可以吃進健康，紓解「荷爾蒙疲勞」。

特製荷爾蒙疲勞恢復湯

材料：

四季豆 450g

芹菜 1杯（切碎）

西葫蘆 1個（薄切）

洋蔥 1個（切碎）

番茄汁 1杯

礦泉水 1杯

生蜂蜜 2湯匙

紅椒粉 1茶匙年菜宅配

雞湯（清湯）1杯

胡椒粉 適量

做法：

非常簡單，把所有材料加在一起煮軟就可以了。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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