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描述:









簡述
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  • 配備前置滾輪,減輕手腕負擔,避免刮傷家具


  • 高級鎳氫電池,充電一次可使用8~9分鐘


  • 附橡皮刮刀,可吸濕表面或液體


  • 雙層過濾系統,可水洗濾網


  • 多角度充電座,多種收納方式


  • 高輸出功率,吸力強大


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2016-12-2223:24

〔即時新聞/綜合報導〕減脂增肌是運動減肥的重要目標,但到底運動前後怎麼吃才能達到效果呢?醫師指出,想要減脂增肌,最好在運動後30分鐘內攝取適當飲食、避免高熱量食物。《聯合新聞》報導,減肥診所醫師林黑潮表示,運動後馬上進食,肌肉有吸收營養熱量的優先權,脂肪較不易堆積。動物實驗中也指出,跑完飛輪馬上進食的小鼠肌肉量增加,跑完飛輪後4小時才進食的小鼠則是脂肪增加。台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁表示,運動後想增肌要在30分鐘內進食,可攝取液態蛋白質、牛奶、豆漿,或者吃雞蛋、魚肉、雞肉來補充蛋白質,但要注意別吃高熱量食物,以免熱量超標。有些民眾以為空腹運動有助燃脂,或者擔心運動後吃反而容易胖;雙和醫院劉燦宏醫師表示,建議在飯後一小時再進行運動。林黑潮則表示,只要消耗的熱量多於吃進的熱量,就能燃燒脂肪,空腹運動可能降低運動持久度,最好吃些香蕉補充體力。

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